Stress ist das Thema unserer Zeit oder Achtsamkeitspraxis als Lebenskunst
MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Viele kennen das: arbeiten bis spät in die Nacht, ständig unter Zeitdruck, keine Zeit mehr für Freunde und dabei natürlich immer ein schlechtes Gewissen.
Aber was tun, wenn der Job das ganze Leben beherrscht oder sich die Gedanken wie in einem Hamsterrad ständig um das Gleiche drehen?
Immer mehr Menschen fühlen sich durch die steigenden beruflichen, familiären und gesellschaftlichen Anforderungen überlastet und tun jetzt mit regelmäßiger Achtsamkeitspraxis etwas dagegen.
Meine MBSR-Trainings steigern die Lebensqualität und stärken die Gesundheit. Vielfach kann Achtsamkeit sogar das entstehen von Stress verhindern und beugt ihm vor.
» Meine laufenden MBSR- & MBCT-Kurse bzw. Online-Kurse
Wenn Sie Fragen zu meinen Kursen und Seminaren haben oder sich bereits anmelden möchten, dann senden Sie mir gerne eine E-Mail mit Ihrer Adresse und Telefonnummer über mein Kontaktformular.
Auch für die Anfrage von Einzelstunden oder ganzen Einzeltrainings freue ich mich natürlich auf Ihre Nachricht.
Mit herzlichen Grüßen
Brigitte Konrad