Stress ist das Thema unserer Zeit oder Achtsamkeit als Lebenskunst
MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Viele kennen das: arbeiten bis in die Nacht, ständig unter Zeitdruck, keine Zeit für Freunde und immer ein schlechtes Gewissen.
Aber was tun, wenn der Job das ganze Leben beherrscht oder sich die Gedanken wie in einem Hamsterrad ständig um das Gleiche drehen?
Immer mehr Menschen fühlen sich durch die steigenden beruflichen, familiären und gesellschaftlichen Anforderungen überlastet. Und immer mehr Menschen tun etwas dagegen.
Das MBSR-Training steigert die Lebensqualität und stärkt die Gesundheit. Vielfach verhindert es sogar das entstehen von Stress und beugt ihm vor.
Wenn Sie Fragen zu meinen Kursen und Seminaren haben oder sich zu einem Einzeltraining anmelden möchten dann senden Sie mir eine E-Mail mit Ihrer Adresse und Telefonnummer über mein Kontaktformular.
Herzliche Grüße
Ihre Brigitte Konrad